Eles deixam as pernas com aparência de malhadas, aumentam a altura e ainda dão aquela levantada na retaguarda. Mas cuidado: sapatos de salto alto sobrecarregam o joelho, pioram a postura e ainda podem render um belo joanete. Em resumo: não use por mais de seis horas por semana os saltos que excedem 3 cm.
Centro Brasileiro de Engenharia do Calçado (Cebec) e do Centro Tecnológico do Couro, Calçados e Afins (CTCCA)
Conforto tem sido o principal tema em destaque nas feiras internacionais de calçados atualmente, com vários estandes devotados a ele. Os calçados confortáveis têm sido a preferência dos consumidores jovens, principalmente, influindo nos modelos e design atuais. O conforto tem sido visto mais sob o aspecto do subjetivo e considerado como difícil de se medir. De forma simplista, costumamos dizer que tudo que contribui para o bem estar do pé se chama conforto.
Freqüentemente, compara-se conforto com comodidade. Também encontramos definições que argumentam que o calçado oferece conforto quando o mesmo não expõe os pés a enfermidades ou deformações. As interpretações são as mais variadas possíveis. Outra importante constatação é o uso da palavra “conforto” para a valorização dos calçados. Embora usado indiscriminadamente, muito pouco tem sido divulgado ao mercado sobre suas características, por isto experimentaremos aqui colocar o conceito de conforto sob o aspecto da biomecânica.
Pesquisamos, hoje, a ação do calçado, desde a sensação de bem-estar das pessoas até as suas relações com as funções vitais do organismo. Partindo-se da compreensão dos conceitos entre calçado, bem-estar do indivíduo, manutenção da saúde e da segurança, é que são trabalhados os fundamentos para a fabricação do calçado em condições de trabalho, de lazer, de esporte e de atividades em geral. A nossa obrigação, como biomecânicos, é a de informar aos fabricantes as especificações do conforto e suas possibilidades de realização, bem como prover o desenvolvimento de aplicações mensuráveis e confiáveis.
Para formatar o calçado confortável, tem-se que partir do conceito de que todo o calçado deve atender às necessidades do indivíduo. Um calçado confortável possui características como bom calce; não prejudicar os pés e manter a integridade dos mesmos; dar uma boa proteção aos pés; oferecer segurança ao andar; preservar a saúde do usuário; ser adequado à atividade que se destina; não alterar os parâmetros da marcha; promover uma adaptação amigável aos ambientes; e permitir aos seus usuários atenderem aos princípios psíquicos relativos à aparência de sua personalidade.
Quanto aos fatores biomecânicos, eles se manifestam como força, pressão, impacto, vibrações e temperatura. Fatores estes que se propagam pela cadeia cinemática do corpo, composta por ossos, músculos, ligamentos e cartilagens, entre outros. Assim, os testes de conforto consistem em verificar a existência de harmonia funcional entre as características morfológicas, fisiológicas e biomecânicas dos calçados com os pés. Um calçado com conforto identifica um indivíduo satisfeito. Portanto, podemos usar a percepção do indivíduo para se avaliar qualitativamente os parâmetros do conforto (testes de percepção). No entanto, outros parâmetros como absorção de choque, temperatura, distribuição de pressão, entre outros, devem ser medidos e avaliados quantitativamente. Tanto a avaliação qualitativa como a quantitativa tem grande importância para a determinação das características de conforto de um calçado. Normalmente, os laboratórios de biomecânica testam os calçados através de testes físicos, biomecânicos e perceptivos. Por exemplo, o calce é um indicador de conforto que é avaliado através de testes perceptivos. A temperatura dos pés, dentro dos calçados, durante o andar, é avaliada com um par de termosensores que nos permite determinar a curva de temperatura durante a duração do teste.
Normalmente, palmilhas especiais contribuem para uma distribuição mais homogênea da pressão plantar. É importante destacar que a pressão tem um significado importante na construção dos calçados devido a sua relação direta com o conforto. O ponto de alta pressão exercido pelos calçados sobre os pés é sinônimo direto de desconforto. Os pontos de alta pressão produzem dor, calos, bolhas e alterações nos movimentos do andar. Algumas destas alterações produzidas sobre o andar dos indivíduos produzem seqüelas.
Salientamos que, para se obter um bom controle do movimento, durante o andar, é necessário que o calçado ofereça um bom calce, que o pé mantenha a liberdade de movimento com cabedal macio e flexível, que o solado ofereça um índice de atrito compatível com a superfície de pisar, que a palmilha tenha capacidade de adaptação ao pé, e que o calçado ofereça proteção nas regiões de apoio. Muitas destas características são alcançadas através dos componentes do calçado.
Freqüentemente, compara-se conforto com comodidade. Também encontramos definições que argumentam que o calçado oferece conforto quando o mesmo não expõe os pés a enfermidades ou deformações. As interpretações são as mais variadas possíveis. Outra importante constatação é o uso da palavra “conforto” para a valorização dos calçados. Embora usado indiscriminadamente, muito pouco tem sido divulgado ao mercado sobre suas características, por isto experimentaremos aqui colocar o conceito de conforto sob o aspecto da biomecânica.
Pesquisamos, hoje, a ação do calçado, desde a sensação de bem-estar das pessoas até as suas relações com as funções vitais do organismo. Partindo-se da compreensão dos conceitos entre calçado, bem-estar do indivíduo, manutenção da saúde e da segurança, é que são trabalhados os fundamentos para a fabricação do calçado em condições de trabalho, de lazer, de esporte e de atividades em geral. A nossa obrigação, como biomecânicos, é a de informar aos fabricantes as especificações do conforto e suas possibilidades de realização, bem como prover o desenvolvimento de aplicações mensuráveis e confiáveis.
Para formatar o calçado confortável, tem-se que partir do conceito de que todo o calçado deve atender às necessidades do indivíduo. Um calçado confortável possui características como bom calce; não prejudicar os pés e manter a integridade dos mesmos; dar uma boa proteção aos pés; oferecer segurança ao andar; preservar a saúde do usuário; ser adequado à atividade que se destina; não alterar os parâmetros da marcha; promover uma adaptação amigável aos ambientes; e permitir aos seus usuários atenderem aos princípios psíquicos relativos à aparência de sua personalidade.
Quanto aos fatores biomecânicos, eles se manifestam como força, pressão, impacto, vibrações e temperatura. Fatores estes que se propagam pela cadeia cinemática do corpo, composta por ossos, músculos, ligamentos e cartilagens, entre outros. Assim, os testes de conforto consistem em verificar a existência de harmonia funcional entre as características morfológicas, fisiológicas e biomecânicas dos calçados com os pés. Um calçado com conforto identifica um indivíduo satisfeito. Portanto, podemos usar a percepção do indivíduo para se avaliar qualitativamente os parâmetros do conforto (testes de percepção). No entanto, outros parâmetros como absorção de choque, temperatura, distribuição de pressão, entre outros, devem ser medidos e avaliados quantitativamente. Tanto a avaliação qualitativa como a quantitativa tem grande importância para a determinação das características de conforto de um calçado. Normalmente, os laboratórios de biomecânica testam os calçados através de testes físicos, biomecânicos e perceptivos. Por exemplo, o calce é um indicador de conforto que é avaliado através de testes perceptivos. A temperatura dos pés, dentro dos calçados, durante o andar, é avaliada com um par de termosensores que nos permite determinar a curva de temperatura durante a duração do teste.
Normalmente, palmilhas especiais contribuem para uma distribuição mais homogênea da pressão plantar. É importante destacar que a pressão tem um significado importante na construção dos calçados devido a sua relação direta com o conforto. O ponto de alta pressão exercido pelos calçados sobre os pés é sinônimo direto de desconforto. Os pontos de alta pressão produzem dor, calos, bolhas e alterações nos movimentos do andar. Algumas destas alterações produzidas sobre o andar dos indivíduos produzem seqüelas.
Salientamos que, para se obter um bom controle do movimento, durante o andar, é necessário que o calçado ofereça um bom calce, que o pé mantenha a liberdade de movimento com cabedal macio e flexível, que o solado ofereça um índice de atrito compatível com a superfície de pisar, que a palmilha tenha capacidade de adaptação ao pé, e que o calçado ofereça proteção nas regiões de apoio. Muitas destas características são alcançadas através dos componentes do calçado.
Como é distribuído o peso?
Em saltos menores que 3cm: 50% nas pontas dos pés + 50% no calcanhar.
Em saltos maiores de 6cm: 90% nas pontas dos pés + 10% no calcanhar.
Sexto Dedo?
O salto transfere até 90% da pressão da pisada para a frente do pé. Essa pressão pode virar joanete, que é um ‘calo’ formado pelo desvio dos ossos, e que é agravado por calçados de bico fino.
Coluna e o Salto
Por causa do calcanhar elevado, o centro de gravidade do corpo é jogado par AA frente. Para compensar a inclinação, tende-se a ‘empinar’ o bumbum, jogando o tronco para trás e causando uma hiperlordose, que compromete a postura de quem está crescendo.
Reto e Seguro?
O salto do tipo plataforma é menos nocivo, mas dá a falsa sensação de pisada firme, o que facilita torções e quedas.
Com a inclinação, a distribuição do peso do corpo piora e se concentra na articulação do joelho. Essa sobrecarga pode gerar dores.
Panturrilha se contrai e, em meses, pode ‘encurtar’, causando dor quando não se usa salto.
Músculos do calcanhar podem ficar comprimidos e por isso, menos flexíveis.
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