Sua Natureza é o Sol
Cuidados com a pele - como escolher o filtro solar correto:
Peles Claras: pessoas de pele clara devem usar um filtro solar de fator alto a partir de 30 FPS, pois esse tipo de pele é muito frágil e fácil de queimar.
Peles Escuras: pessoas de pele mais escura podem usar protetor solar com um fator de proteção solar mais baixo 15 FPS, mais isso não significa que não precisem passá-lo.
O ideal é que se passe o protetor pelo menos 4 vezes ao dia.
As Crianças: devem usá-lo diariamente.
Protetor solar na medida certa
Para ajudar quem não sabe qual é a quantidade ou a forma correta de se usar o protetor, a dermatologista Magda Expósito (SP) transformou os "dois miligramas por centímetro quadrado de protetor," recomendados pelo Food and Drug Administration (FDA), em medidas simples, que garantem a proteção eficiente.
Rosto e pescoço: 1 colher de chá
tronco: 1 colher de sopa para a parte da frente, 1 colher de sopa para a parte de trás.
braços: 1 colher de sopa, para ambos.
pernas: 1 colher de sopa, para ambas.
Quando mergulhamos ou transpiramos, o protetor pode sair do corpo, portanto reaplique-o caso isso aconteça. Pode-se optar também pelos acessórios como chapéus, bonés e óculos escuros com proteção UVB para proteger ainda mais o rosto da exposição solar.
O Protetor solar
Impedir que os raios solares UVA, que alcançam a derme (camada interna da pele), e UVB, que atingem a epiderme (a mais externa), é a função desse produto.
O efeito se dá de acordo com o tipo de fórmula.
Os chamados filtros físicos fazem com que a pele não absorva os raios porque contém substâncias refletoras.
Já nas formulações químicas, a atuação dos ingredientes é mais complexa.
Quando os raios atingem o corpo, encontram moléculas do produto que absorvem a energia do Sol.
A absorção agita as moléculas, que ficam em estado de excitação, voltando em seguida ao estado natural, o que faz com que a pele receba uma fração de energia solar menos agressiva e reflita o restante.
A ação do produto também varia de acordo com o fator de proteção solar (FPS), expressa por um número no rótulo.
A aplicação de um filtro com FPS 8, por exemplo, permite que uma pessoa permaneça exposta ao sol por um período oito vezes maior sem que a pele fique avermelhada.
Uma das característica mais importantes de um protetor é seu Fator de Proteção Solar, o FPS, que aponta o grau de proteção da pele contra os raios nocivos do sol. "Ele indica o tempo que se pode permanecer ao sol de modo seguro.
Se uma pessoa demora 10 minutos, sem proteção, para ter uma leve vermelhidão, ao usar o FPS 15, levará 15 vezes mais tempo para ficar vermelha", explica a dermatologista Magda Expósito.
Os especialistas recomendam o FPS 15 como o mínimo para a proteção dos raios UVB, que são os mais prejudiciais.
Mas pessoas de pele clara devem usar, no mínimo, FPS 30. Isso, claro, se forem seguidas, à risca, as orientações de quantidade a ser aplicada, reaplicações regulares e respeito aos horários de exposição solar.
A radiação UVA tem maior penetração na pele, não queima, está relacionada ao envelhecimento e ao câncer de pele, e tem incidência igual, o ano todo.
Para combatê-la, encontramos nas embalagens padrões de proteção denominados Persistent Pigment Darkening (PPD), ou Índice de Pigmentação Persistente, que indicam a eficácia do produto sobre a radiação UVA.
Cada vez mais é possível encontrar nas embalagens determinações de proteção em padrão de cruzes (+/++/+++), que significam proteção leve, média ou intensa contra os raios UVA.
Já a radiação UVB tem menor penetração, mas queima, arde na pele, apresenta picos de concentração maior no verão e nos horários entre 11 e 15 horas.
Mergulho Seguro
Além da maior exposição à radiação solar, o cabelo também é castigado pelos banhos de mar e piscina, o sal estão entre os maiores agressores.
E contato com o fio, o sal funciona como uma lente de aumento, potencializando os efeitos nocivos do sol”.
Já na piscina, os grandes vilões são os agentes químicos usados para tratar a água, como o cloro e o sulfato de cobre, que agem na cutícula da fibra capilar e ressecam ainda mais os fios.
A boa notícia é que existem protetores resistentes à água, que garantem uma aderência prolongada, no mar ou na piscina.
Experimente: Fluido Protetor para Cabelos e Corpo FPS 15, linha Golden Plus, O Boticário, R$ 30; Gelée Aqua-Proof, Kérastase, R$ 57; Protetor Solar, Ox Solar, R$ 13; Sunshine Cream Spray, linha System Professional, Wella, R$ 62; Gel Modelador Protetor, linha Phytoplage, Phyto, R$ 59; Gelee Spray Styling, Keune, R$ 58; Gel Protetor, linha Solemare, Alfaparf, R$ 36.
Para reforçar os cuidados com os cabelos, uma boa idéia é trocar os xampus e condicionadores usados regularmente por produtos formulados especialmente para o verão.
Esses xampus removem com maior eficácia os vestígios de areia, sal e cloro.
Já os condicionadores são altamente hidratantes, à base de substâncias como lanolina, ceramidas, manteiga de manga e proteínas do trigo.
Experimente: Shampoo, R$ 6, e Condicionador Pós-Sol, R$ 7, linha Elsève Solar, L’Oréal Paris; Shampoo, R$ 6, e Condicionador, R$ 7, linha Aquamarine Sun Spring, Revlon; Shampoo, R$ 4, e Condicionador, R$ 6, Seda Verão Intenso; Shampoo, R$ 11, e Condicionador, R$ 12, Viscaya Solar; Sunset Shampoo, R$ 42, e Express Cream, R$ 58, linha System Professional, Wella; Shampoo & Shower Gel, linha Solemare, Alfaparf, R$ 33; Shampoo, R$ 10, e Condicionador Efeito Máscara, R$ 14, Natura UV Plant.
Não é preciso esperar o verão acabar para cuidar dos fios danificados.
As máscaras de tratamento das linhas solares ajudam a repor água, sais minerais, aminoácidos e vitaminas, tratando os fios em profundidade.
Durante a temporada de exposição ao sol, as máscaras devem ser usadas pelo menos uma vez por semana. "O produto age em poucos minutos e deixa o cabelo macio e brilhante. Procure na fórmula desses cremes ingredientes como ceramidas, vitamina E, pró-vitamina B5, silicone e óleos vegetais.
Experimente: Máscara Intensa 3 Minutos, linha Solemare, Alfaparf, R$ 43; Máscara de Tratamento Intensivo, linha Verão, Dove, R$ 8; Máscara Hidrorreparadora Pós-Sol, linha Phytoplage, Phyto, R$ 66; Creme de Tratamento Biorene, linha Solar Revitalize, Niasi, R$ 6; Advance Techniques Salon Therapy Máscara Restauradora, Avon, R$ 15; Creme de Tratamento, Seda Verão Intenso, R$ 5; Sachê Tratamento de Choque Juvena Verão, Revlon, R$ 2.
Cabelos
Assim como a pele, os cabelos sofrem os efeitos nocivos dos raios
solares.
Falta de brilho e elasticidade, cor esmaecida e pontas duplas encabeçam
a lista dos problemas mais comuns no verão. Os raios ultravioleta (UVA
e UVB) atravessam a cutícula (camada protetora do fio) e desgastam a
queratina, proteína que forma a estrutura da fibra capilar.
O fio fica poroso, perdendo nutrientes e água mais facilmente.
Por isso, na praia, na piscina ou em atividades ao ar livre, os
cabeleireiros são unânimes em afirmar que é indispensável usar um bom
cosmético com filtro solar.
Esses produtos criam uma capa protetora no fio, barrando
parcialmente a ação do sol. Quem tem cabelos oleosos deve optar por
produtos em spray, que são mais suaves.
Experimente: Voile Capillaire, linha Phytoplage, Phyto, R$ 59;
ColorProtect Locking Spray, Paul Mitchell, R$ 36; Spray Protetor.
Para os fios secos e normais, os cremes são os mais indicados
Experimente: Revitrat UV Mask, Dermage, R$ 38; Creme Protetor
Leave- in,Viscaya Solar, R$ 13; Creme de Pentear Protetor Re-
Hidratante, linha Elsève Solar,L'Oréal Paris, R$ 6; Protetor Solar para
Cabelos, linha Aquamarine, Revlon, R$ 11; Creme para Pentear com
Ação Protetora, Natura UV Plant, R$ 18; Creme Protetor Solar, Ox
Solar, R$ 15.
Prenda e esconda os cabelos sob um chapéu ou boné.
Antes de aplicar o protetor solar, umedeça levemente os cabelos, para que o creme deslize com maior facilidade, cobrindo todos os fios.
Nunca aplique o protetor solar diretamente na raiz.
Espalhe apenas no comprimento e nas pontas.
Ao sair do mar, enxágüe o cabelo com água mineral ou doce antes de aplicar os produtos. Essa medida evita que os grãos de sal sequem nos fios, deixando-os ressecados.
Garota da Cor do Verão
Basta o verão chegar para sentirmos vontade de ganhar aquela cor morena e dourada.
A formação de melanina ocorre entre 48 e 72 horas após a exposição solar. Portanto, não adianta querer 'torrar', pois a vermelhidão inicial será queimadura, e não bronzeado.
Comece utilizando fatores de proteção mais elevados, nos primeiros dias, como 45 ou 60.
Vá diminuindo, gradativamente. Mas nunca use um produto com FPS menor que 20.
Um passo-a-passo que começa um mês antes da exposição ao sol, para você encará-lo bem protegida.
Na alimentação (1 mês antes)
Consuma alimentos ricos em betacaroteno, como laranja, abóbora e mamão, para ajudar no bronzeamento.
Aposte também no tomate cozido, que contém licopeno (antioxidante e protetor das células).
Para conservar o tom dourado, invista no ômega-3 (o salmão é uma boa fonte, o óleo de canola, linhaça e gergelim), no zinco e no selênio (encontrados em nozes e castanhas).
Além dos alimentos já citados a cenoura é fonte rica em betacaroteno que dá coloração amarelada à pele e ajuda a proteger contra os raios ultravioleta.
Vitaminas: Algumas inibem a produção dos radicais livres: Vitamina A da salsa, agrião, frutas laranjas e amarelas e vegetais verdes.
Vitamina C encontrada nas frutas cítricas. Vitamina E do gérmen de trigo, óleos vegetais, leite, gema de ovo e nozes. Vitamina P do chá verde e do vinho tinto.
Dê tratamento especial ao corpo, fazendo uma esfoliação seguida de uma hidratação.
Isso vai preparar a pele para os tratamentos que serão feitos uma semana antes da exposição solar.
Prepare o rosto com uma limpeza de pele e um peeling de cristal (com esteticista), que pode ser feito no verão, já que é pouco agressivo, para remover as células mortas da superfície da pele.
Existem pílulas que aceleram a regeneração celular, protegem as células dos danos causados pelo sol e aumentam o bronzeado.
A novidade são as cápsulas Innéov Solar, lançadas em conjunto pelas marcas L'Oréal e Nestlé. Preço: R$ 99 a caixa com trinta.
(1 semana antes):Faça uma esfoliação corporal leve, em casa, seguida de uma hidratação.
A esfoliação deixa a pele uniforme, para o bronzeado ficar mais bonito.
E a hidratação deve ser feita com cremes com ingredientes como chocolate, algas marinhas, centelha-asiática, oligoelementos e aloe vera, entre outros.
Quer potencializar a ação do produto? Misture-o com algumas gotas de óleo de amêndoas, passe uma camada grossa nas regiões mais ressecadas do corpo, e enrole com filme plástico. Aguarde 10 minutos e remova durante o banho.
O autobronzeador também pode ser aplicado em clínicas especializadas, cujo método permite atingir, mais rápido, o tom desejado, que se mantém por 5 a 7 dias.
(1 dia antes): Reaplique o autobronzeador, que pode ser repassado no corpo todo ou apenas onde o sol não bronzeia. Hidrate a pele. Aliás, faça disso um hábito, não apenas no verão.
Beba bastante líquido. Em especial, água. É bom para hidratar o organismo.
No mesmo dia: 30 minutos antes de tomar sol, espalhe um bom filtro solar em todo o corpo e rosto.
Repasse-o 20 minutos depois da exposição, reaplicando a cada duas horas.
Pelo menos uma hora antes, use cremes com substâncias aceleradoras do bronzeado, que aumentam a velocidade de bronzeamento em cerca de 4 a 6 horas.
Use hidratante com protetor solar, para os cabelos.
Use filtro solar nos lábios. Eles também exigem proteção.
Mitos e verdades - Teste seus conhecimentos sobre proteção solar.
Usar FPS significa poder tomar sol à vontade.
Mito.
A função do protetor é reduzir os efeitos nocivos da radiação ultravioleta, e não permitir que se tome mais sol.
Pode-se usar um produto com FPS alto, no rosto, e outro mais baixo, no corpo.
Mito.
O FPS depende do tom natural da pele, que é o mesmo no corpo todo.
Os fotoprotetores devem ser usados o ano todo, mesmo nos dias nublados.
Verdade.
Os raios UV atravessam as nuvens e causam danos.
Respeitar o horário do sol previne o câncer, mas não o envelhecimento da pele.
Verdade.
Os raios UVA aceleram o envelhecimento e estão presentes durante todo o dia, de forma constante. Ou seja, a proteção tem de ser em tempo integral.
Os lábios também precisam ser protegidos, pois envelhecem e podem ter câncer.
Verdade.
E não se esqueça de proteger orelhas, pescoço, mãos, pés e couro cabeludo.
As duas radiações - UVA e UVB - agridem progressivamente a pele, de forma cumulativa.
Verdade.
Procure produtos que ofereçam proteção contra ambos os raios.
As loções e óleos bronzeadores são uma ótima opção para quem quer ganhar uma cor mais rapidamente.
Mas prefira os produtos que têm FPS, Fator de Proteção Solar.
Quando os bronzeadores não contêm filtros solares, o risco de queimaduras solares é maior e conseqüentemente a pele pode sofrer lesões e posteriormente descascar - avisa Alice Moraes, cientista da Johnson & Johnson.
Segundo ela, quem é bem branquinha não pode esperar um bronze usando esses produtos.
Não se recomenda que pessoas de pele branca utilizem o bronzeador.
Se isso ocorrer, elas devem se expor num tempo bem menor. O recomendado para esse tipo de pele é o protetor solar, que também vai proporcionar a cor bronzeada, porém sem riscos de queimaduras – explica lembra que não devem ser usados na mesma parte do corpo um protetor solar e um bronzeador.
O uso combinado de protetor e bronzeador não é possível.
O bronzeador, em geral, tem FPS mais baixos, e o protetor solar possui maiores FPS.
A utilização combinada pode ser feita em partes diferentes do corpo por exemplo: bronzeador nas pernas e protetores para os membros superiores.
MANTENHA A PRAIA LIMPA, PRESERVE A NATUREZA!
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